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不要喝“千滚水”水烧开后,尽量喝完

1、少喝瓶装水

瓶装水中使用的瓶子往往含有对******的物质，特别是当瓶子处于高温环境或打开后不及时饮用时，***物质会渗入水中，危害健康。因此，瓶装水不能加热或暴露在阳光下。很多人喜欢在后备箱放一箱水，这是不好的。尤其是在夏季，后备箱的温度非常高，这使得***物质很容易进入水中。好的办法是买一个质量好的水壶，这样既安全又环保。

2、不要喝“千滚水”

水烧开后，尽量喝完。不要反复加热，反复加热煮沸的饮用水被称为“千滚水”。还有很多人担心饮水机里的水是不是千滚水。由于材料的限制，饮水机内的水高温度一般在90摄氏度左右，达不到沸腾状态，不是千滚水。瓶装水的佳饮用时间是出厂后1-15天。一旦超过15天，水中***过多，不宜再喝。

3、保持正常的饮水习惯

喝水不是解渴，而是让它参与新陈代谢，被***吸收。长期缺水会增加血液粘度，诱发心脑血管***。同时，人们对饮水的重视程度越低，喝水的欲望就越低，人也会越来越“干”。因此，无论渴不渴，都要及时补充水分。出门时，随身带一瓶水，随时喝一口，办公室或家里多放些水杯，有机会就喝。

自来水的污染也给健康带来伤害

当污染物超过水源的环境容量或自净能力时，水质就会恶化，水源的生态就会遭到***，这就是水污染。指人类活动排放的污染物进入，造成水质下降。主要包括工业污染、农业污染、生活垃圾污染、养殖污染等。自来水的污染也给健康带来伤害。氯消毒的强氧化***了蔬菜中的***和肠道菌群平衡，被污染的饮用水的一些危害可能在短期内出现，但更多的危害是长期的、慢性的，会在不知不觉害大家的健康，等到发现健康受到伤害的时候就已经晚了。所以要做到饮用水的安全，还要懂得避免水污染。

结垢的原因是水质太硬,含有较多的碳酸钙、碳酸镁等成分

结垢的原因是水质太硬，含有较多的碳酸钙、碳酸镁等成分。煮沸后，这些成分会附着在水箱内壁上。长时间后会形成一层厚厚的水垢，水垢的导热性极差。因此，如果锅炉内壁有厚厚的水垢，将阻碍沸腾水的效率。如果水垢分布不均匀的话，容易使水箱受热不均匀，造成鼓包甚至爆裂。要想从根本上解决这个问题，就要去除水中的碳酸钙等离子。超滤、纳滤或更***的反渗透可以过滤掉水中的这些杂质。

二次污染的主要来源是水管、二次供水系统和水

自来水不能直接喝，首先，因为水太脏了。根据水质标准，可分为五类，一类是好的，五类是差的。在水务行业内部，有这样一个共识：只有类水适合饮用，只要水源能达到二类的水准，传统的处理方法都能使其达标。虽然出厂前自来水已经净化，但仍会出现浑浊和二次污染。二次污染是指水源经自来水厂净化后运至每户居民生活过程中产生的污染。主要是一些老化水管的铁锈、淤泥等杂质以及自来水厂消毒的副产品。二次污染的主要来源是水管、二次供水系统和水。